По инициативе Министерства спорта Российской Федерации и Союза пенсионеров России подготовлен комплекс физических упражнений для людей старшей возрастной группы. Упражнения можно выполнять дома или в самоорганизованных группах. 
Съёмки были организованы НП "Национальное фитнес-сообщество" с участием тренеров Сети спортивных сооружений России. 
Программа включает следующие занятия: 
Активное долголетие - "Здоровая спина", занятие №1 
Активное долголетие - "Здоровая спина", занятие №2 
Активное долголетие - "Пилатес" №1 
Активное долголетие - "Пилатес" №2 
Активное долголетие - "Здоровые ноги" №1 
Активное долголетие - "Здоровые ноги" №2 
Активное долголетие - "Гибкость" №1 
Активное долголетие - "Гибкость" №2 
Активное долголетие - "Суставная гимнастика" №1 
Активное долголетие - "Суставная гимнастика" №2 
Данный комплекс упражнений разработан с целью создания для людей старшего возраста комфортных условий для самостоятельных занятий физической культурой и спортом и грамотного проведения подобных тренировок. 
Материалы размещены на сайте Минспорта России в разделе "Физическая культура и спорт" - https://www.minsport. gov.ru/sport/physical-culture/kompleks-fizicheskikh/.