С выходом на пенсию появляется "лишнее" свободное время. Что делать пенсионерам? Огород, забота о внуках, хлопоты по дому, любимое хобби - занятия найдутся.  Но, чтобы жить полноценной жизнью и получать удовольствие от "обретенной" свободы, нужно быть в хорошей физической форме. Сохранить здоровье и отличное самочувствие поможет спорт. Именно за активностью и бодростью идут пенсионеры в физкультурно - оздоровительный  клуб "Мы - за здоровый образ жизни!" п. Ромоданово, которому в эти дни исполнилось 3 года.
- Занятия физкультурой  для людей пенсионного возраста в нашем районе были организованы 23 января 2014 года. Наш девиз: "Спорт! Здоровье! Долголетие!".  Члены нашего клуба - женщины, которым  60 и более лет. Но сколько в нас позитива и положительных эмоций, этому можно просто позавидовать.
С нами работает грамотный инструктор Н.М. Сергунина. Она очень тщательно готовится к каждому занятию, которые проводятся совершенно бесплатно три раза в неделю. Занятия проходят с 9.30 до 11.30, в течение которых делаются паузы, как бы переменки, во время них мы делимся домашними и светскими новостями. Наталья Михайловна  читает много научной и практической литературы. В данный момент она изучает технологию выполнения упражнений по С. Бубновскому, которым разработана действенная методика лечения заболеваний, связанных со спиной, вызванных не только травмами, но и малоактивным образом жизни.
У истоков возникновения клуба стояла жительница п. Ромоданово В.А. Антонова, которая не только способствовала открытию спортклуба для пенсионеров, но и изучала литературу по данной теме, иногда она проводит занятия в клубе. Очень активно помогает в организационных вопросах председатель районного совета и комитета ветеранов войны, труда Е.И. Митряева. 
Свою работу клуб начинал на базе районной больницы. И сегодня ветераны с теплотой вспоминают и благодарят главного врача А.Н. Близнякова за предоставленное помещение. С первых дней все организовывалось с перспективой развития и дальнейшего роста. И вот позади три года, а на базе клуба уже проводился республиканский семинар по обмену опытом работы. Приезжала Г.А. Мареськина, профессор, заслуженный тренер РМ по легкой атлетике, ветеран педагогического труда, которая возглавляет спортивно-оздоровительный клуб "ЗОЖ" г. Саранска. Она дала достаточно высокую оценку проводимой  работе нашего клуба, - поделилась Наталья Юрьевна Смагина,  руководитель клуба.
Последний год занятия проходят в физкультурно-оздоровительном комплексе, в современных условиях. Перед каждым занятием у входа ветеранов с улыбкой встречает сотрудник ФОКа Т.В. Королёва, проявляет заботу директор ДЮСШ О.П. Погарская. Такое внимание согревает сердца пенсионеров.
Благодаря участию и финансовой поддержке директора ООО "Ромодановосахар" А.И. Атласова, индивидуальных предпринимателей С.В. Близняковой, А.В. Васина приобретен необходимый для занятий спортивный инвентарь.
Если первые месяцы на занятия приходило 10-12 человек, то в настоящее время их посещает 20-25 человек. В спортклубе есть свой доктор С.Т. Касаткина. В начале и в конце занятий она измеряет давление, ведет наблюдение за каждым на протяжении всей тренировки. Пенсионеры здесь не только занимаются физкультурой, совместное времяпровождение давно вышло за пределы спортзала. Женщины вместе культурно отдыхают, выезжают в театры г.Саранска, на экскурсии по республике и за её пределы, организуемые Е.И. Митряевой. Очень весело проходят внеклубовые мероприятия, в их организации активное участие принимают М.А. Некаева, Р.В. Камаева, Н.В. Кудрявцева, Г.К. Куянова, Л.Б. Баранова, Н.В. Ежова, Н.С. Здорова, Н.В. Букина, Т.В. Горюнова и другие. Одной из главных своих задач ветераны считают участие в воспитании подрастающего поколения. Встречи с учащимися РСОШ №1 всегда проходят интересно, увлекательно и познавательно.
Совсем недавно в клубе появились новые участницы Л.А. Садомская, Т.М. Фадеечева. Вот что они нам рассказали:
- Начали ходить на занятия три недели назад. Здесь удивительная атмосфера.  Мы тут и на тренажерах занимаемся, и мяч бросаем, и на скакалках прыгаем. Уже есть неплохие результаты. Стали замечать, что появилась легкость дыхания, движения. Теперь физкультура  - это для нас потребность. Советуем всем сюда ходить заниматься, чтобы почувствовать свои мышцы, свое тело, а не сидеть на диване перед телевизором. Берите с нас пример!
В клубе "Мы - за здоровый образ жизни!" будут рады всем желающим. Занятия в спортзале помогают людям старшего возраста почувствовать себя полными сил и энергии, способными на новые свершения. Пенсия  - это пора радоваться жизни и заниматься тем, на что раньше не хватало времени.  Так позаботьтесь о себе и своем здоровье.
Е.ФИЛИППОВА.