В двадцать первом веке компьютерная грамотность столь же важна, как чтение. Современные дети нередко осваивают компьютерную грамотность раньше, чем языковую или математическую. В принципе, это не хорошо и не плохо. Ведь те же компьютер и интернет могут стать как инструментом творчества и получения новой информации, так и допингом сродни наркотикам. К сожалению,  данной зависимости больше всего подвержены подростки. 
Почему же подростки привязываются к компьютеру? Что их побуждает? К числу основных причин компьютерной зависимости относят нехватку общения со значимыми для ребенка людьми, неприятие сверстниками, застенчивость, закомплексованность,  неуверенность в своих силах, склонность детей подросткового возраста мгновенно "впитывать" все новое и интересное, стремление подростка быть "как все", не отставать от сверстников ни в чем.
Так как же распознать компьютерную зависимость у детей?  Подросток находится в группе риска или уже пребывает в компьютерной зависимости, если у него изменился режим дня,  он стал поздно ложиться и неохотно вставать,  появляется отказ от еды в пользу пребывания за своей игрушкой. Подросток стал меньше времени проводить с друзьями при их наличии. Появилась утомляемость, пассивность, приступы агрессии и раздражения. Наблюдается неуспеваемость в учебе. Подростки  игнорируют домашние обязанности. При попытке отвлечь подростка  от игры и вовлечь в беседу создается ощущение, что ребенок просто не слышит, что ему говорят. Отвечает невпопад или просит, чтобы его оставили в покое. Время нахождения за компьютером увеличивается. Ребенок не способен себя контролировать, он теряется во времени, возможно, обещает завтра сидеть меньше, однако не сдерживает своих обещаний.  Невозможность посидеть за компьютером провоцирует агрессию, плаксивость, ярость. Очень часто в местах, где отсутствует доступ к любимому гаджету, подросток ведет себя нервозно и стремится скорее отправиться домой. Первым делом по возвращении он нажимает кнопку "Пуск", в крайних случаях даже не успевая снять верхнюю одежду. В случае зависимости от социальных сетей то же самое можно отнести к мобильным телефонам как доступному способу выхода в сеть.
Опровергнуть или подтвердить наличие у ребенка этого заболевания можно только после консультации у психолога. 
Итак, вы поняли, как определить, есть ли компьютерная зависимость у подростков. Как лечить её? Возможно ли это? Нужно!  Начну с того, что делать не следует.
Нельзя резко ограничивать пребывание за компьютером, отключать интернет, ломать любимую игрушку - это может вызвать сильнейший срыв. Запрещать, ругать, наказывать подростка, грозиться лишить карманных средств - это спровоцирует вспышки агрессии, конфликт и уход из дома. Выдвигать ультимативные предложения - "или мы, или твой компьютер" - подросток, вероятнее всего, сделает выбор в пользу последнего.
Что нужно делать?  Главное -  принимать тактичное участие в лечении компьютерной зависимости, быть подростку другом и помощником в преодолении пристрастия.Родителям следует запомнить одну простую истину - запрещая подростку играть, вы провоцируете его на еще большую зависимость. Чаще всего обойтись без сторонней помощи достаточно трудно, поскольку большинство молодых людей подросткового возраста активно противятся попыткам родителей избавить их от тяжкого груза зависимости - они попросту не видят в этом проблемы.
Как не  допустить  компьютерную  зависимость у детей?  Важна профилактика!
Теплые и дружеские отношения в семье являются основным способом предупреждения вредных привычек у ребенка. Вероятно, следующие советы специалистов покажутся простыми и банальными, однако их выполнение поможет вам не допустить превращения интереса к технике в настоящую зависимость.
Чтобы ребенок не убегал в виртуальность за дружеской поддержкой, семье необходимо  проводить с ним больше времени, общаться на разные темы, обсуждать проблемы, волнующие их. Разнообразить круг детских интересов: записать школьника в спортивную секцию, танцевальный кружок, чаще ходить в театр, походы, прививать любовь к литературе.  Не следует поощрять детей за хорошие отметки, правильное поведение, выполнение домашних поручений лишним часом, проведенным за компьютером. Напротив, постарайтесь отучить от гаджетов, ограничивая время пребывания за монитором.
Профилактика зависимости бесполезна без положительного примера родителей. Поэтому родителям не стоит засиживаться за ноутбуком, пусть мамин или папин образ жизни подвигнет детей на большую активность.
Родителям необходимо знать, чем занимается его ребенок в сети. Но это должен быть не тотальный контроль,  подросток  должен иметь право на неприкосновенность личной переписки, на личное пространство. Добавьте ребенка в друзья в социальных сетях и поддерживайте общение на просторах интернета. Заодно будете в курсе того, с кем он общается.
При работе за компьютером необходимо соблюдать следующую продолжительность работы: детям 3-7 лет -10-15 минут, 7-10 лет - 15-25 минут, 11-14 лет  - 30-40 минут, 14-16 лет - не более 2 часов, 16 и старше - 2-4 часа с перерывом. Детям до 3 лет  категорически запрещается пользоваться компьютером. Важный момент: эти условия должны выполняться еще до того момента, как ваш ребенок впервые сел за компьютер, а не тогда, когда у него сформировалась интернет- зависимость.
Педагог-психолог МБОУ "Ромодановская СОШ № 1" Быкова О.В.