Вместе с сезонным понижением температуры окружающей среды в России традиционно наблюдается подъем заболеваемости гриппом. Рост заболеваемости гриппом и ОРВИ как правило начинается уже с начала декабря. Вирус гриппа устойчив при низких температурах, и её понижение влияет на него консервирующе. По данным ВОЗ и Министерства здравоохранения РФ, признаки эпидемии гриппа в России будут наблюдаться в конце января и начале февраля 2020 года. В указанное время эпидемии случаются чаще всего. Причем растянуться рост уровня заболевших может вплоть до марта. 
Главная причина прихода эпидемии - распространение вируса. Люди, прошедшие вакцинацию от гриппа, не защищены от болезни на все 100%. "Шанс" заболеть есть у каждого. Но после прививки болезнь пройдет намного легче и без особых осложнений. Без выработки иммунитета способом вакцинации грипп несет смертельную угрозу взрослым и детям.
Распознать грипп можно только лабораторным способом: в целом симптомы ничем не отличаются от симптомов ОРВИ.
ЧЕМ ОПАСЕН ГРИПП?
Восприимчивость человека к возбудителю гриппа высокая. Источник инфекции - больной человек, зараженный гриппом.
Грипп опасен осложнением имеющихся хронических заболеваний - сердечных, легочных и т.д. Вирус гриппа обладает тропизмом к эпителию бронхов и дыхательных путей. Именно стремительное развитие воспаления легких - причина большинства смертей от гриппа. Со стороны верхних дыхательных путей и ЛОР-органов возможны такие осложнения, как отит, синусит, гайморит, трахеит; со стороны сердечно-сосудистой системы - миокардит, перикардит; нервной системы - менингит, менингоэнцефалит, энцефалит.
Когда врачи призывают сделать прививку от гриппа, имеется в виду защита от таких тяжелых последствий.
КАК ОТЛИЧИТЬ ГРИПП ОТ ОРВИ?
Один из основных признаков: грипп чаще всего начинается внезапно. У человека в считанные часы поднимается температура, его бьет озноб, сильно болит голова, возникает светобоязнь, ломят мышцы и суставы. Все эти признаки - результат токсического действия возбудителей гриппа, вирусов типов А и В, которые отличаются исключительно высокой скоростью размножения. Поэтому за считанные часы после заражения вирус глубоко поражает слизистые оболочки дыхательных путей, а затем и весь организм.
Основные симптомы гриппа - лихорадка, температура 37,5-40 °С, головная боль, боль в мышцах, суставах, глазах (больно смотреть на свет), озноб, разбитость, сухой мучительный и болезненный кашель, насморк или заложенный нос, боль и першение в горле.
Важно: ОРВИ вызывают те же симптомы, но состояние больного обычно менее тяжелое, и болезнь развивается не столь стремительно, а постепенно. Чаще всего температура повышается незначительно - до 38°С.
Грипп важно не пропустить, чтобы свести к минимуму угрозу осложнений. Поэтому четкий диагноз должен поставить врач, он же назначает лечение.
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ЗАБОЛЕЛИ?
При первых симптомах болезни нужно остаться дома. Во-первых, так вы не заразите окружающих. Во-вторых, соблюдая постельный режим и назначенное лечение, избежите осложнений. Если появляются тревожные симптомы, угрожающие жизни (например, судороги), звоните в "скорую помощь". Самолечение при гриппе опасно, именно врач должен выбрать тактику лечения. 
Противовирусные препараты небезопасны, хотя многие из них продаются в аптеках без рецепта. И все же пить и рекламируемые таблетки "против гриппа", и всевозможные иммуномодуляторы без контроля врача неэффективно и опасно! Мало кто знает, но и "обычный" аспирин может вызвать внутренние кровотечения, а избыток парацетамола - это удар по печени. Общие рекомендации: теплое обильное питье (чай с лимоном, клюквенный, черносмородиновый морс). Пить нужно чаще - это помогает справиться с температурой и уменьшить интоксикацию.
При кашле и чихании больной выделяет вирусы, которые с каплями аэрозольной взвеси могут распространяться на расстояние до нескольких метров. Важно разорвать цепочку распространения вируса: ему некомфортно в прохладе и влажном воздухе. Поэтому комнату, где находится больной, почаще проветривают, делают влажную уборку, хорошо также включить увлажнитель воздуха.
Вот какие рекомендации дал известный педиатр Е.О. Комаровский: "Тактика ваших действий совершенно не зависит от того, как называется вирус. Грипп сезонный, свиной, пандемический - это не важно. Важно лишь то, что это вирус, что он передается воздушно - капельным путем и поражает органы дыхания. Если имеете возможность привиться, прививайтесь. В остальном - соблюдайте элементарные меры предосторожности. Чаще ходите пешком. Вообще избегайте людных мест. Не трогайте свое лицо. Мойте руки часто, много, носите с собой влажные дезинфицирующие салфетки. Учитесь сами и учите детей кашлять - чихать не в ладошку, а в платок или, если платка нет, в локоть".
Хочется добавить, что источниками вируса становятся и бумажные деньги, и мобильные телефоны. Гаджеты и трубки стационарных телефонов в офисах разумно почаще протирать дезинфицирующим раствором. И, конечно, чаще мыть руки.
Врач - инфекционист ГБУЗ РМ "Ромодановская поликлиника" Дулкин Д.В.